Meditation

Styrk dit nærvær

Fællesmeditation i YogaSund

En guidet fællesmeditation for alle.

Du behøver ingen forudsætninger for at deltage.

Onsdag d. 25. oktober kl. 19-20

Onsdag d. 22. november kl. 19-20

Onsdag d. 13. december kl. 19-20

Program:

Kort intro til aftenens meditation
Guidet meditation
Mulighed for at dele din oplevelse i gruppen efterfølgende
Der vil blive serveret the og vand

Pris: 40 kr. pr gang – Tilmeld dig alle 3 gange for 100 kr.

Betaling via mobilepay nr. 464444 eller kontant ved fremmøde.

Kom som du er, i behageligt tøj der ikke strammer eller generer dig. Meditationen kan foregå siddende på stol eller gulv efter behag. Vi har stole, tæpper og puder, men har du selv en meditationspude eller lignende, så medbring den gerne.

Vel mødt😊

Tilmeld dig fællesmeditation d. 13. december 2023 kl 19 -20

Har du spørgmål er du velkommen til at kontakte mig på mail@anjabrandi.dk eller

tlf nr. 22 62 69 28

Meditation er en metode til øget ro, koncentration, glæde og balance

Der er en tendens til at vi alt for ofte har opmærksomheden på det som er sket (fortiden) eller hvor vi er på vej hen (fremtiden). Når vi mediterer, øver vi os i at være til stede her og nu og være med det som er (nutiden). Vi hjælper vores nervesystem med at falde til ro. Evnen til at foretage bevidste valg forbedres og det bliver lettere for os at lede vores liv i de retninger vi ønsker.

En fællesmeditation erstatter ikke de positive effekter af individuel meditation i hverdagen, men er et godt supplement til din praksis eller en god måde at blive introduceret til meditation på.