Hvad er forskellen mellem almindelig massage og psykomotorisk behandling?

Massage fokuserer primært på musklerne og kan give hurtig lindring af spændinger. Psykomotorisk behandling går dybere og arbejder med både kroppen og psyken for at forstå og behandle årsagerne bag spændingerne. Behandlingen kombinerer dybdegående massageteknikker med samtale og kropsbevidsthed for en helhedsorienteret tilgang.

Hvad er psykomotorisk behandling?

Psykomotorisk behandling er en terapiform, der kombinerer kropsterapi og samtale. Den er udviklet til at fremme balance mellem krop og sind ved at arbejde med spændinger, stress, smerter og kropslige vaner. Behandlingen kan hjælpe med:

• Lindring af nakke- og skulderspændinger
• Forebyggelse af stress og udbrændthed
• Forbedret kropsbevidsthed og afspænding

Kan psykomotorisk behandling hjælpe mod smerter?

Ja, psykomotorisk behandling kan være særligt effektiv til at lindre smerter som følge af spændinger, skader eller dårlig kropsholdning. Mine behandlinger tager udgangspunkt i dine unikke behov og arbejder med både de fysiske og mentale aspekter af smerten. Ideelt, hvis du ønsker en mere dybdegående behandling end en almindelig massage.

Hvem har gavn af kropsterapi?

Kropsterapi er for dig, der:

• Oplever spændinger eller smerter i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ben.
• Har brug for at reducere stress og finde ro
• Ønsker en helhedsorienteret behandling, der ser på både krop og psyke

Mange opdager, at kropsterapi giver dem mere end bare midlertidig lindring – det hjælper med at skabe mere balance i hverdagen.

Hvad kan jeg forvente under en behandling?

Under en psykomotorisk behandling eller kropsterapi starter vi altid med en kort samtale om dine udfordringer og behov. Selve behandlingen kan inkludere:

• Dybdegående massage med fokus på spændte områder
• Stræk, ledmobilisering og afspændingsteknikker
• Samtale om vaner og kropsbevidsthed for at forebygge fremtidige spændinger

Behandlingen foregår i et roligt tempo, og vi tilpasser alt efter, hvad der føles rigtigt for dig.

Kan psykomotorisk behandling erstatte massage?

Ja, psykomotorisk behandling kan erstatte almindelig massage, men den tilbyder meget mere. Udover at lindre spændinger og smerter arbejder vi også med de bagvedliggende årsager til dine udfordringer, fx stress, kropsholdning eller mentale spændinger. Det gør behandlingen særligt effektiv, hvis du ønsker en langsigtet løsning frem for kun kortvarig lindring.

Hvor finder behandlingerne sted?

Jeg tilbyder behandlinger i Frederikssund, hvor mit behandlingsrum er indrettet til at skabe ro og tryghed. Her kan du slappe af og få den tid og opmærksomhed, du har brug for.

Hvordan kan jeg booke en tid?

Hvis du er usikker på, om psykomotorisk behandling eller kropsterapi er det rigtige for dig, kan du starte med en afklaringssamtale eller en introduktionsbehandling.
👉 Book din tid her