Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut (professionsbachelor) og lægeeksamineret fysiurgisk massør, samt certificeret mindfulness instruktør.
Med min brede viden og erfaring har jeg sammensat en helt særlig behandlingsform, der kombinerer sundhedsfremmende vejledning, samtaleterapi, mindfulness og kropslig behandling. Jeg kalder den en BodyMind behandling.
Vi har altså altid fokus på både de kropslige og psykologiske aspekter af din situation og dine udfordringer, når du træder ind i mit space.
Hver dag møder jeg mennesker i alle livets faser, her i mit behandlingsrum i Frederikssund. Jeg føler mig dybt privilegeret over den tillid, mine klienter viser mig, og det er en vigtig drivkraft i mit arbejde.
Mit mål er at skabe et frirum, hvor du kan komme som du er og finde plads, ro og støtte til at lytte til din krop. Jeg tilpasser hver behandling til dine unikke behov og hjælper dig med at opnå mere balance, ro, livskraft og vitalitet – både fysisk og psykisk.
Jeg tilbyder vejledning og behandling, der lindrer både fysiske og psykiske udfordringer.
Jeg kalder det BodyMind behandling og det er i sin essens en signatur-behandling, hvor jeg kombinere mine erfaringer og metoder som psykomotorisk terapeut, fysiurgisk massør og mindfulness instruktør.
Mange opsøger mig på grund af smerter i kroppen, dårlig søvn, uro, svimmelhed eller en generel følelse af utilpashed.
Med erfaring fra at have hjulpet flere hundrede mennesker med kropslige og mentale belastninger, ved jeg, hvor vigtigt det er at skabe et trygt og undersøgende rum og starte arbejdet lige dér, hvor du du er lige nu.
Her finder vi sammen frem til større klarhed omkring dine smerter og ubehag, samt løsninger, der passer ind i din hverdag.
Psykomotorisk terapi eller behandling er en holistisk behandlingsform, hvor vi ser på kroppen og sindet som tæt forbundne. Terapien fokuserer på at skabe balance mellem det fysiske og det mentale igennem både fysiske øvelser og dybere samtaler om de bagvedliggende tendenser, bekymringer, eller udfordringer.
Denne behandlignsform bygger på en grundlæggende forståelse af, hvordan stress, spændinger og følelsesmæssige udfordringer kan manifesterer sig i kroppen – og omvendt. Ved at arbejde med både krop og psyke hjælper jeg dig, som psykomotorisk terapeut, med at løsne disse spændinger, reducere din stress og styrke og genopbygge din generelle kropsbevidsthed. Sammen genfinder vi din krops egen ressourcer, så du også efter behandlingen kan arbejde videre og tage din nye viden om dig selv og din krop (din BodyMind forbindelse) med dig hjem.
I praksis kan behandlingen inkludere blid massage, åndedrætsøvelser, afspænding og kropslige øvelser, der fremmer ro og nærvær. Samtalen spiller en vigtig rolle, da det er her vi skaber muligheden for at reflektere aktivt over sammenhængen mellem din krop, dine tanker og dine følelser.
Psykomotorisk terapi for alle og alle aldre og kan hjælpe med en række problemstillinger, såsom:
Terapien tager altid udgangspunkt i dine individuelle behov og sker i et trygt og omsorgsfuldt tempo. Det er også derfor at mine BodyMind behandlinger som minimun tager 60. minutter.
Fysiurgisk massage er en meget effektiv behandlingsform, der tager udgangspunkt i kroppens anatomi og musklernes funktioner. I denne form for massage, arbejder vi målrettet med muskler, bindevæv og led for at lindre spændinger, reducere smerter og forbedre din musklers og leds bevægelighed.
Formålet med fysiurgisk massage er ikke kun at løsne spændte muskler, men også at afhjælpe specifikke, problematiske områder.
De metoder jeg bruger her, er dybdegående og præcise, og behandlingen kan tilpasses alt fra akut smerte til kroniske muskelproblemer.
Fysiurgisk massage kan bl.a. hjælpe med at:
Udover smertelindring arbejder jeg i den fysiurgisk massage også med at øge blodcirkulationen i muskler og bindevæv, så der tilføres mere ilt og næring til vævet. Det kan være med til at blødgøre spændte områder, forbedre bevægeligheden og skabe en større bevidsthed om kroppens spændings- og bevægemønstre.
For mig handler fysiurgisk massage ikke kun om at
massere kroppen, men om at give dig som klient en oplevelse af indsigt og nærvær i din krops sammensætning og sammenkobling med din psyke.
Ved at arbejde med ledmobilisering og kropsbevidsthed hjælper jeg dig med at forstå din krops signaler bedre – til at finde mere frihed i dine bevægelser og blive mere opmærksom på dine bevægemønstre.
Du finder mig hos Huset YogaSund, Østergade 1M,
3600 Frederikssund.
© Anja Brandi 2024. Alle rettigheder forbeholdes
