Her på bloggen går vi i dybden med forskellige temaer, problematikker og smertetyper, som mine behandlinger kan hjælpe dig med. Det er her, du kan få en dybere indsigt i både mit professionelle virke, mine tanker bag min praksis og behandlinger og måske også opdage nye ting i og hos dig selv. Jeg tror på, at jo mere vi ved om os selv og vores BodyMind connection, jo bedre kan vi passe på os selv – vores krop og vores psyke – og skabe balance, styrke og ro i vores liv.
I en travl hverdag kan vi hurtig glemme kroppen og overse signaler på at noget ikke er som det skal være. Måske synes du kroppen er blevet en modstander, men det den egentlig er blevet designet til er at hjælpe dig. Den spænder f.eks. op fordi den vil passe på dig. Måske fortæller din krop dig at du har brug for at ændre nogle vaner og mønstre.
De fleste af os har oplevet det: en følelse af anspændthed, ømhed eller stivhed i kroppen, som kan opstå pludseligt eller langsomt udvikle sig over tid. Det kan være i nakken, skuldrene, ryggen eller andre steder i kroppen, og nogle gange synes der ikke at være nogen umiddelbar årsag. Men hvad sker der egentlig, når vi oplever spændinger i kroppen? Og hvorfor reagerer vores kroppe på denne måde?
I en travl hverdag kan vi hurtig glemme kroppen og overse signaler på at noget ikke er som det skal være. Måske synes du kroppen er blevet en modstander, men det den egentlig er blevet designet til er at hjælpe dig. Den spænder f.eks. op fordi den vil passe på dig. Måske fortæller din krop dig at du har brug for at ændre nogle vaner og mønstre.
Det kan beskrives, som kroppens lim og uden det, kunne du ikke bevæge kroppen. Det er et elastisk (hvis i balance) væv, som snor sig rundt i din krop, omkring muskler, sener, knogler, organer og i din hud.
Både inaktivitet og stress kan få bindevævet til at trække sammen, blive mere stift og der sker en ophobning af affaldsstoffer. Dette kan føre til spændinger, smerter og organer, som ikke fungerer optimalt.
Hovedpine er noget, de fleste mennesker oplever i løbet af deres liv, og det kan variere fra mildt ubehag til invaliderende smerte. Ved at forstå årsagerne til hovedpine og kende de forskellige typer kan du bedre håndtere og forebygge dem. Hovedpine behøver ikke at styre dit liv – med de rette strategier og behandlinger kan du finde lindring og få din hverdag tilbage.
Nakkesmerter refererer til smerte eller ubehag i nakkeområdet, som kan strække sig ned i skuldre, arme eller ryg. Nakken er en del af rygsøjlen og består af syv hvirvler (de cervicale hvirvler), som støtter hovedet og giver mulighed for bevægelse. Når der opstår smerte i nakken, kan det være et resultat af muskelspænding, nerveirritation, eller problemer med leddene i nakken. Det kan variere fra en mild stivhed i nakken til intens smerte, der gør det svært at bevæge hovedet.
Du finder mig hos Huset YogaSund, Østergade 1M,
3600 Frederikssund.
© Anja Brandi 2024. Alle rettigheder forbeholdes
